LAS CLAVES Y PASO A PASO
Para progresar y avanzar correctamente en tus flexiones de brazo! 15DIAS DE FLEXIONES DE BRAZOS! UN CHALLENGE QUE TE DA MUCHO Y TE PIDE...
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Carofitnessok
2 jun 20231 Min. de lectura
JUEGO DE LA OCA FITNESS!
Que felicidad me dio encontrar este juego!!! ya te imagino el fin de semana jugando con la familia!! es todo lo que esta bien!...
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1 jun 20231 Min. de lectura
HIIT PLAY
Vamos a mover el cuerpito jugando!!! LO QUE SALE SALE! IMPRIMILO ARMALO Y A MOVER EL CUERPO! CADA #TABATA DURA 4 MINUTOS DE 20" DE...
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31 may 20232 Min. de lectura
RUTINA FULLBODY PARA PRINCIPIANTES CON MANCUERNAS
Cuando sos principiante y ves todas esas largas rutinas de muchos ejercicios con tantos elementos que parecen sala de tortura… quizás te...
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24 dic 20222 Min. de lectura
BON O BON CASERO! SUPER FACIL 3 INGREDIENTES
APROVECHA LOS SUPER DESCUENTOS NAVIDEÑOS! 5 10 30 Y 40% OFF EN TODA LA WEB! CUPON DE ALUMNA REGULAR ACTIVO: SOYREALUMNA Un receton que...
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11 dic 20222 Min. de lectura
Cookies navideñas y bolitas
Vamos a hacer cookies navideñas!!! Le podes dar la forma que quieras, los cortantes los conseguir en casas de repostería, en esta época...
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7 dic 20221 Min. de lectura
CHIA SEED PUDDING
Ohhh yes!!! Muy verano, muy refrescante! Muy fácil! #chiaseedpudding con topping de #anana SOLO POR HOY LOS CURSOS DE: CARDIO VS HIIT...
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30 nov 20222 Min. de lectura
BROWNIE SUPER HEALTHY
Brownie super healthy Esta #receta no tiene NADA que envidiarle a un #brownie tradicional! Para los brownies necesitas 1 taza de harina...
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29 nov 20221 Min. de lectura
COOKIE XXL!!! DE GARBANZOS!
TREMENDAAAA #COOKIE XXL Y NO TE IMAGINAS DE QUE? De garbanzossssssss!!!! Pero es DELICIOSA! INGREDIENTES: 400 g de garbanzos cocidos 100...
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28 nov 20223 Min. de lectura
Cómo logro mi objetivo? DEFINICIÓN MUSCULAR
Bueno… como todo: ES UN PROCESO! Tiene etapas y lleva tiempo. Un detalle no menor, es que este es un camino con pasaje de ida… el día que...
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26 nov 20221 Min. de lectura
WAFFLE TAST DE JAMON Y QUESO
Una pavada pero en la wafflera queda absutamente increible! APROVECHA TODOS LOS DESCUENTOS WEB HASTA MAÑANA DOMINGO! Pan feteado (a...
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25 nov 20221 Min. de lectura
QUINOA POP MINI DONAS
Buen dia!!!!! A preparar algo rico para tener el finde!!! YESSSS QUINOA POP DONAS! SOLO 2 INGREDIENTES! KEEE? SI! SALIERON 18 MINI DONAS...
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24 nov 20221 Min. de lectura
CARROT MUGCAKE
BUENNN DIA!!!! HOY VAMOS A COMER SANO Y A ENTRENAR FUERTE! QUE ES EL CAMINO PARA QUE LOGRES TUS OBJETIVOS! UNO SIN EL OTRO… NO FUNCIONA!...
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23 nov 20221 Min. de lectura
MERENGUITOS FIT DE CHOCOLATE
Buen diaaaa!!!!!! Antes de subir esta receta super fácil de #merenguemos #fit te voy a decir que espero QUE TENGAS UN MARAVILLOSO DIA!...
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22 nov 20221 Min. de lectura
Pizza en papel de arroz! Super simple!
En una sartén pones un papel de arroz (sin humedecer) Agregas un huevo en el medio, cuando empieza a coagular lo rompes y esparces por...
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22 nov 20221 Min. de lectura
Muffins proteicos con arándanos
Un básico infalible!!! TODA LA RECETA TIENE 799 KCAL SAQUE 8 DE 99,8 KCAL CADA UNO IDEAL COMER UNO DE SNACK O DOS DE DESAYUNO / MERIENDA...
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21 nov 20222 Min. de lectura
PANCAKES SANDWICH 🥯
BUEN DIA!!!!!! Te voy a dejar una #receta tipo #mcdonalds en versión #saludable para que te des esos antojos pero al menos SEPAS LO QUE...
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19 nov 20221 Min. de lectura
Riquísimas cookies🍪🍪 proteicas sin horno!!!!!
Cada dia mas vaga jajaj😂😂 Salieron 10 de 97,5 kcal cada una ➡️ desliza para ver info nutricional Ingredientes proteína de de chocolate...
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18 nov 20221 Min. de lectura
Arrollados de pan integral
Es super fácil! Solo 191 kcal y te van a encantar! 1 rodaja de pan integral (oroweat) le cortas los bordes y la aplastas con un rodillo....
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18 nov 20222 Min. de lectura
Bolitas super faciles de almendra y coco.
Son apto veganos un plus! Si… al tener harinas basadas en frutos secos, son altas en kcal! Pero todos los bites por mas healthy que sean…...
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