BUENNN DIA!!!!
HOY VAMOS A COMER SANO Y A ENTRENAR FUERTE!
QUE ES EL CAMINO PARA QUE LOGRES TUS OBJETIVOS!
UNO SIN EL OTRO… NO FUNCIONA!
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CARROT MUGCAKE!
EN UNA TAZA Y SUPER SIMPLE!
1 huevo
50 g zanahorias
40 g de yogurt natural
30 ml de bebida de almendras sin azúcar
3 cdas de harina de avena (unos 40 gramos)
1 cdta de polvo de hornear
Canela al gusto
Esencia de vainilla
vamos a mezclar por separado los ingredientes húmedos y los secos menos la zanahoria. Después integramos todo y agregamos la zanahoria hasta obtener una textura homogénea.
Si lo llevas a la heladera un rato, se va a poner mas espeso, queda mejor, pero si no.. asi como esta al microondas u horno
Si es microondas hacelo cada 30” aproximadamente 6 veces.
Si es en horno a 180° por 15 a 20 minutos.
Por arriba tiene queso casancrem endulzado con sucralosa y unas hebras de zanahoria.
Listo asi de simple!💕💕
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