Para que puedas comenzar en este camino saludable y hacerlo durar en el tiempo de forma efectiva progresiva para que tu cerebro se vaya adaptando sin que lo sienta como una amenaza o como un gran cambio de golpe, que le genere frustración. Hay pasos que diseñé para que puedas adentrarte en este mundo, y que entiendas que si bien parece un camino largo, hace muchos años que te planteas la idea de hacerlo y el objetivo te abruma, de esta forma, te prometo que al cabo de un año vas a haber visto que ya te metiste en este mundo que podés sostener lo que se generó un hábito y que lo hiciste casi sin darte cuenta. CONFIA EN MI!
EN ESTE PUNTO ESTAS LISTA PARA EMPEZAR A ENTRENAR CON MIS RUTINAS PERSONALIZADAS! QUIERO CONTARTE QUE AL IGUAL QUE VOS, MUCHAS ALUMNAS QUE AUN HOY SIGUEN ENTRENANDO CONMIGO, PENSARON QUE ELLAS NUNCA PUDIERON DURAR NI UNA SEMANA EN EL GIMNASIO Y AHORA LO AMAN
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