Oh yes! felices reyes!
te dejo aca un fitness planner para un mes, para que empieces a llevar un seguimiento de tus medidas, actividad cardiovascular, dias de entrenamiento, cantidad de agua diaria y mas!
te recomiendo que hagas una copia, asi todos lo meses empezas uno nuevo y vas a poder medir a fin de año, el progreso de todo el año!!
Con mucho cariño
Caro.
impedible VERANO WOD!
para hacer en cualquier lado! en la playa montañas en tu casa en tu dpto en una plaza!
trabajo metabolico, sin elementos!
que mejora la potencia, la resistencia y ayuda a promover la oxidación de grasa!
Gracias Caro! Gracias ♥