Nube dulce con frutillas y mantequilla de mani

Yo soy partidaria de que todos podemos adaptar todo lo que nos gusta a nuestra alimentación, si incluso llevando una vida Fitness!

Este es un excelente Snack! muy facil de hacer y los toppings los podes cambiar por lo que quieras!

Pero asi como esta tiene aprox:

KCAL: 185

HDC: 10

PROTE: 7

GRASA: 13,3

INGREDIENTES:

2 claras de huevo

1 sobre de endulzante

esencia de vainilla

TOPPINGS

100 gr de frutillas

20 gr de mantequilla de mani

PREPARACIÓN:

Batir las dos claras con el endulzante y la esencia de vainilla, hasta lograr un punto nieve.

Básicamente es cuando das vuelta el bowl y no se cae. Es como una espuma.

Lo llevas a un molde, use uno de torta de silicona y con espatula humeda lo esparcí copiando la forma del molde.

Lo lleve a horno por 15 a 20 min a 190º y luego retiré, desmoldé, emplaté y decoré con frutillas cortadas en rodajas e hilos de mantequilla de mani.

Super simple no?

PODES COMERLO COMO PANCAKE, ENROLLARLO O CORTARLO EN TROCITOS!

TE VA A DAR SACIEDAD, APORTE DE PROTEINA, APORTE DE GRASAS Y UNA CONSIDERABLE CANTIDAD DE HDC FUENTE DE FIBRA Y VITAMINAS!

Lo haces?

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Querés aprender a comer sano? entonces VAMOS! animate! y estate atent@ a este blog!

va a estar lleno de recetas y mucha info!

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Perfecto para acompañar con un plan de entrenamiento personalizado!

Vamos a darle duro vamos a ver resultados y vamos a hacerlo para siempre!

Un beso y FELIZ DÍA A TODAS LAS MAMIS!