¡Bienvenida a FitGoddness, donde fusion la fuerza del fitness con el poder de una diosa, porque sos una diosa y mereces el cuerpo fitness que siempre soñaste!
 
Imagina esto: cuatro días de entrenamiento de pesas con trabajo metabolico dentro de la rutina con un enfoque especial en glúteos que te van a hacer sentir empoderada y fuerte.
 
Pero eso no es todo, porque también vas a disfrutar de tres días intensos de High Intensity Interval Training, (uno es opcional, o podes usarlo para variar con los otros)  diseñados para qoxidar grasa eficientemente y mejorar tu desempeño.
 
¡Incluso vas a tener entradas en color que maximizan la oxidación de grasa!
Me enfoqué en cada detalle para que tu transformación sea completa.
Integre días de cool down enfocados en abdominales y días de Spartek, para mantener tu cuerpo equilibrado y en forma.
 
Cada ejercicio viene acompañado de videos, asegurándote que realices cada movimiento de manera correcta y segura.
Ademas tenes un extenso PDF que complementa esta experiencia, lleno de información valiosa y cuestionarios que te ayudarán a reconocer en qué punto te encontras y qué tipo de cuerpo tenes, permitiéndote avanzar y alcanzar tus metas de manera eficaz.
 
Este es tan solo el comienzo de un viaje transformador de 12 meses.
 
SEGUNDO MES
DESCANSOS ACTIVOS BENEFICIOS
ACTIVIDADES PARA DIAS DE DESCANSO ACTIVO
DEFICIT CALORICO
AJUSTES EN EL ENTRENAMIENTO
ALIMENTOS Y HABITOS A REDUCIR O ELIMINAR PARA MEJORAR RESULTADOS
EVALUACION DE ALIMENTACION
CUESTIONARIO DE IMPACTO DEL PRIMER MES DE ENTRENAMIENTO
PAUSA MUSCULAR CONSCIENTE
TU RUTINA EN EXCEL LINKEADA
 
 
Es el primer paso para darlo todo, porque lo mereces.
 
Empeza hoy tu vida fitness y saludable. Con FitGoddness, tus objetivos están a solo un entrenamiento de distancia. ¡Vamos a darlo todo, porque merecemos todo y nada menos!
 
Con amor Carofitnessok