¡Bienvenida a FitGoddness MES 3, donde fusion la fuerza del fitness con el poder de una diosa, porque sos una diosa y mereces el cuerpo fitness que siempre soñaste!
 
Imagina esto: cuatro días de entrenamiento de pesas  con un enfoque especial en glúteos que te van a hacer sentir empoderada y fuerte.
 
Pero eso no es todo, porque también vas a disfrutar de tres días intensos de High Intensity Interval Training, (uno es opcional, o podes usarlo para variar con los otros)  diseñados para qoxidar grasa eficientemente y mejorar tu desempeño.
 
¡Incluso vas a tener entradas en color que maximizan la oxidación de grasa!
Me enfoqué en cada detalle para que tu transformación sea completa.
Integre días de cool down enfocados en abdominales y días de Spartek, para mantener tu cuerpo equilibrado y en forma.
 
Ademas tenes un extenso PDF que complementa esta experiencia, lleno de información valiosa y cuestionarios que te ayudarán a reconocer en qué punto te encontras y qué tipo de cuerpo tenes, permitiéndote avanzar y alcanzar tus metas de manera eficaz.
 
Este es tan solo el comienzo de un viaje transformador de 12 meses.
 
TERCER MES
BIENVENIDA
DAR LO MEJOR
SERIES PIRAMIDE QUE SON
COMO IMPLEMENTARLAS
EL PESO CORRECTO
MEJORAR LA HIPERTROFIA
PAUSAS MUSCULARES
COMO HACERLAS
CUANDO HACERLAS
2 CUESTIONARIOS DE EVALUACION DEL MES
TODAS LAS PROGRESIONES SEMANA A SEMANA PARA QUE SEPAS EXACTAMENTE COMO AAVANZAR
 
 
Es el primer paso para darlo todo, porque lo mereces.
 
Empeza hoy tu vida fitness y saludable. Con FitGoddness, tus objetivos están a solo un entrenamiento de distancia. ¡Vamos a darlo todo, porque merecemos todo y nada menos!
 
Con amor Carofitnessok